Hogyan lehet lefogyni szerelmes

Szerelem vs egészség - érzelmeink vezérelnek Részlet egy versemből, amit 16 éves korom környékén írtam.

Fogyás a szerelemben

Akkoriban mindig ez volt számomra a kikapcsolódás. Sorokba önteni tollammal a szerelmi bánatomat vagy épp az örömömet, annyira jól esett. Már akkor is tudtam, mennyire meghatározó az én életemben a hogyan lehet lefogyni szerelmes. Rendkívül romantikus alkat vagyok, a szó legszorosabb értelmében egy regény főhősnő vagyok annak minden kínlódásával, szenvedélyével, csöpögős oldalával. Sosem szégyelltem, ha szerettem valakit, azt húsáig hatolva, mindenestől, ahogyan más sosem szeretné. Ez egy nő esetében valahol normális, valahol pedig inkább egy vággyal egybekötött rettegés, hogy a szerelem tárgya bármikor elveszhet.

Volt is épp elég átsírt, szerelmes bánattal koronázott éjszakám, ahol szövögettem az álmaimat, a terveimet és zokogtam valakiért, aki vélhetően nem is érdemelt meg engem. Kislányként még másképp látjuk cseresznye fogyni világot, aztán nővé válásunkkor megváltozik minden.

A nő kinyílik mint egy rózsaszál és vele együtt a megérkezik a szexualitás valódi, izgalmas, roppanós, játékos időszaka.

Stress, boldogság és életmódváltás áll a látványos fogyás mögött

Amikor már nem tinédzserként lát bennünket egy férfi, hanem a fogyjon és combrést kapjon, a démont, a múzsát.

Ekkor teljesedik be női létezésünk, elindul ezzel egy örökös harc annak érdekében, hogy tetszünk a partnereinknek. Teljesen normális, hogy huszonévesen találkozgatunk, randevúzunk, nem csak a hosszú párkapcsolatoknak élünk.

Idővel viszont érkeznek a valódi, mély tartalmú kapcsolatok és velük együtt a valós problémákkal is tarkított felnőtt élet. Az összeköltözés, az anyagi javak birtoklása, a közös otthon kialakítása, akár közös hiteltervek.

Keress receptre vagy hozzávalóra

Az élet zajlik, lopva betoppan az életünkbe és hozhatja a távoli ábrándokat: tartós élettársi kapcsolatok, házasság, gyermekvállalás. Az élet normális velejárója. Életünk lényegében ettől kap értelmet: boldogságban, szerelemben, családban élni és így gondolni a közös jövőre. Ebben a nagy életben, a párkapcsolati létezésekben tör felszínre bennünk a nő, aki szép, kívánatos, hibátlan, elégedett, kiegyensúlyozott szeretne lenni a tükörben.

Döntéseket hozunk. Próbálunk teljes kiőrlésű pizzát rendelni az étteremből, tele tesszük a hűtőt zöld zöldségekkel, beleöntjük díszes tartónkba a zabpelyhet és dugi fogyi polcunkon ott sorakoznak a fehérje porok, zsírégetők, vitaminok is. Mind átesünk ezen, mind próbálkozunk magunk szemében mindent megtenni azért, hogy elérjük a célokat.

Ebbe zakatol bele a párkapcsolat, ahol már nem csak önmagunk tükörképe számít, hanem a szeretett férfi szemében látott elégedettség is. Ez az első olyan csapda, ami olykor tévútra terel bennünket. A nők többsége hasonló reakciókat kap a párjától testsúly kérdést illetően: Csodálatosnak látja a nőt, elfogadja, imádja olyannak, amilyen és ezt rendre bizonyítja, elmondja, érzékelteti is.

Apró megjegyzéseket tesz a súlyfeleslegre, ösztönzőleg akar hatni némi fogyásra, olykor megbántóan nem feltétlenül szándékosans ez lelki válságot indíthat el a nőben, hogy le kellene fogynia. Minden áron teltnek kívánja látni a nőt, így tetszik neki és ez egyenlő az elfogadással is.

Néha korlátozó a nőre nézve ez, mert azt érzékelteti, hogy ducin szép, vékonyan már nem biztos, hogy az lesz számára. Legalábbis a nők hajlamosak ezt kérdezés nélkül belelátni ebbe. Nem foglalkozna különösebben a testsúlykérdéssel, szereti így a nőt, s bár nem bánná, ha fogyna, de nem bántja ezért, inkább kedvesen ösztönzi.

Számíthat arra, hogy soha többé nem fogyókúrázik, élvezheti az elfogyasztott ételeket, és imádja a tükörbe nézést.

Kettejük közül a nőt jobban zavarja a túlsúly és a vitáikat sosem a férfi generálja, mindinkább a nő saját maga el nem fogadása és ennek hangoztatása indítja el a férfiban a kételyeket. Túl sokat aggodalmaskodik és tipródik a kilókon a nő, s ez egy idő után a férfiban is felébreszti a nem kívánt érzelmeket. Ilyenek vagyunk mi nők. Sok esetben számunkra nagyobb problémát jelent a túlsúlyunk.

Szerelmet vallottam a crushomnak?!?! 😱😱🤫🙈

Én rendre estem abba a hibába, hogy elfogadtak volna partnereim, szám szerint 3 ilyen kapcsolatot tudok felsorolni. Mindig én voltam depressziós, bánatos, én akartam görcsösen lefogyni.

Fogyás: Szeress ételeket és fogyj fogyókúra nélkül

Számomra például sokszor az akasztotta a kabátot a fogasra, hogy az én étkezési szokásaim révén sosem tudtunk egy jót együtt enni, mert én mindig hisztiztem rajta vagy épp mertem enni és ez váltotta ki a vitát miért csalok a diétában.

De az is gyakori volt, hogy imádtunk együtt enni, én mégis önváddal tarkítottam a románcot.

Mindig azt gondoltam, hogy rajtam múlott. Én okoztam a feszültséget saját önvádjaim okán. Persze közre játszik ebben az is, hogy 3 olyan kapcsolaton keresztül szenvedtem a súlyproblémákkal, amennyi idő alatt már rég túl lehettem volna ezen. Ennyi idő alatt egy nő szer le tudott volna fogyni, míg én végig szenvedtem az egészet fogyás-hízási jojozásban.

• Súlycsökkentő műtétek a közelemben
• Kövérségem veszít
• Stress, boldogság és életmódváltás áll a látványos fogyás mögött Járvány, válás, új szerelem: egy ápolónő nem mindennapi fogyástörténete Egy törött láb indította el útján a texasi nővért, aki másfél év alatt testsúlya majdnem felétől szabadult meg, és aki most boldogabb, mint valaha.
• Ezért fogysz, amikor szerelemes vagy! | kiss-studio.hu

Pontot tehettem volna saját elvárásaim, önképem, önbizalmam irányába. De én csak hogyan lehet lefogyni szerelmes előre 1-et, majd hátra 2-t, aztán előre 3-at, vissza 4-et és végül mindig csak egyre mélyebbre kerültem mind a depressziómban, mind a kövérségben.

Egyetlen egy ponton csúszott el az egész. Túlkombinálva, a külsőségekbe kapaszkodva próbáltam mindenáron megoldást találni. Az érdekelt, mások szemében kövér vagyok-e és ehhez viszonyítva milyen a tükörképem.

Mindenki találkozott már ezekkel a szlogenekkel, sőt — nem kell szégyellni — mindenki kattintott is már ezekre, s olvasta figyelmesen, hogyan is lehetne még szebb, még vékonyabb, még erősebb. Keresve, hogyan oldják meg helyette mások a problémáit. Pedig csodamódszerek nem léteznek, viszont nincs is rájuk szükség. Bár mindenkinek a saját szervezetétől is függ a fogyás, az erősödés, stb. Egyszerűen csak oda kell figyelni az étkezésre és a sportolásra.

Természetesen én magam is láttam, hogy mennyire sok a túlsúlyom és esztétikailag egy normális testsúlyú nőből extrém elhízott lettem. Láttam a tükörben a torzulás mozzanatait, mégsem tudtam megálljt parancsolni időben, aminek később súlyos árai lettek.

Soha nem vizsgáltam a kövérségemet Emlékszem apukám mondataira, mert ezek örökké a fülemben csengenek azóta: "Kislányom, egy nap be fog köszönteni a betegség.

Nem csönget, csak megjelenik és le fogsz esni a lábadról. Bántásként, ahelyett, hogy felfoghattam volna, apám kétszer annyi időt töltött már a földön és kellő tapasztalattal bír hozzám képest a nagy betűs életről. Hihettem volna a szavaiban, ehelyett vitáztam vele is, hogy hagyjanak békén. Pedig mennyire igaza volt.

Csak 1 dolgot változtattam az étkezésemben, és 20 kilót fogytam

A kövérség rengeteg kockázatot jelent a fogyás óra tekintetében, mint az inzulinrezisztencia, cukorbetegség, pajzsmirigy elváltozások, PCOS, ciszták, meddőség, menstruációs gondok, bőrproblémák, striák, érrendszeri károk, magas vérnyomás, hogyan lehet lefogyni szerelmes.

Amíg nincs tünet, addig persze az ember nem úgy gondol ezekre, ahogy kellene. Ez igaz a világon mindenkire. Nem foglalkozunk olyan dolgokkal, amelyek egyelőre nem jelentenek problémát, még akkor sem, ha tudjuk, hogy önmagunkkal szemben folyamatosan növeljük a lehetőségét ezeknek. Ilyen orvosi értelemben vett kockázatokkal éltem meg kövérségemet úgy, hogy nem az egészségemre, hanem a külső adottságaimra koncentráltam. Hogyan tudok öltözködni?