Úgy érzem, soha nem fogok lefogyni, Hogy lehet, hogy soha nem fogok lefogyni


Mit mondanak azok, akik már kipróbálták?

Úgy érzem soha nem fogok lefogyni. Lehet fel kéne adnom. Szerintetek?

Végre megint nőnek és nem UFO-nak érzem magam. Elhatároztam, hogy változtatok életemen, mert nagyon nem voltam megelégedve a külsőmmel. A változás gondolatát tettek követték. Teljes erőbedobással kezdtem neki először az elméleti dolgoknak, majd szépen átvittem a gyakorlatba is. Az első 12 hét nagy változás volt, mert akkor 5 kg-ot fogytam, ami több volt pusztán annál, hogy elvesztettem ezeket a felesleges kilókat. Reményt és erőt kaptam, hogy a változás életformává alakuljon át.

Fleischer Andrea Egy nyár alatt 20 kilót fogytam és orvosi utasításra a cukorbetegségemre szedett gyógyszert is abbahagyhattam Életembe bekövetkezett traumák hatására evésbe fojtottam bánatomat és több mint 20 kilót híztam. Kevesebb, mint egy év alatt szívbeteg lettem, úgy érzem szintem egekben volt, és 1-es típusú cukorbetegség alakult ki nálam és határán álltam, hogy inzulinnal kellet volna szúrnom magam, ha nem fogyok le.

Villamosról nem tudtam lelépni, járni se tudtam, ízületeim és nagyon fájt. Nyár elején jött az elhatározás, amikor égeti a hasi zsírt acv vel mérleg már kilót mutatott.

Ezt követően változtattam az életemet a Zsírégetés Harcosai Rendszerével és gyermek könnyedséggel sikerült edzőterem nélkül otthoni gyakorlatokkal lefogynom 90 kilóra, a nyár végére.

Ti írtátok

A fogyással visszajött az életkedvem, feldolgoztam a traumákat. Most már tele vagyok energiával, tervekkel, fitt nagymamaként újra szerelemes vagyok, és ráadásul orvosi javaslatra a gyógyszereim nagy úgy érzem nem is kell szednem.

Szegő Zsigmondné Adél 65 — Budapest 96 kilóról 89 kilóra fogytam le nehézségek nélkül Józan paraszt ésszel a leírtakat bárki meg tudja csinálni, aki elhatározta, hogy le akar fogyni. Közérthető és könnyen megvalósítható lefogyási módszer. A mozgások egyszerűek, érthetően vannak leírva, nehézségek nélkül beépítettem túlsúlyos életembe, ami a fogyásomhoz vezetett és még nem is szenvedtem közben.

Közérzetem egyre jobb lett. Nem a mennyiségre, hanem a szükséges táplálékokra összpontosítok, mellyel nem éhezek, hanem folyamatosan fogyok és a pénztárcám sem érezte meg.

A mozgással és a táplálkozással újra a régi az anyagcserém, több az energiám, immunrendszerem megerősödött. Idén télen nem fáztam meg így gyógyszerre se kellett költenem. Kónya Mária Anna 62 — Okány 4 hónap alatt kg! Kétgyermekes családanyaként a terhesség alatt felszaladt plusz kilókból sikerült 3 hónap alatt 11 kg-ot fogyni. Majd újabb 2 kg-tól szabadultam meg könnyedén.

novedex xt fogyás

Mindezt napi 27 perc mozgással és egy könnyen követhető táplálkozási rendszerrel. Ági 35 — Budapest józan paraszti ésszel meg lehet érteni nem lett túl komplikálva a fogyás. Ilona vagyok 44 eves, mezőgazdasággal foglalkozunk tehát nem ülőmunkát végzek mégis elkezdtek szaporodni a kilók rajtam es makacsul ragaszkodtak nem akartak elhagyni.

nem szoptató fogyás

Rájöttem hogy egyedül nem fog menni a fogyás es elkezdtem keresgélni végül ráakadtam Zsírégetés Harcosai oldalra es ez tűnt a legszimpatikusabbnak. Tehát megrendeltem az oktató anyagokat és elkezdtem olvasni. Minden le van írva csak el kel kezdeni és csinálni.

Nem volt nehéz, megvolt az étrend a receptek. Furcsa volt hogy nem vagyok éhes. Az edzés jólesett rájöttem hogy ott is vannak izmok ahol nem is tudtam.

Blikk Rúzs Amikor évek óta próbálsz lefogyni, de nem sikerül, valószínűleg a legnagyobb igyekezet ellenére is elrontasz valamit. Abban a pillanatban, amikor rájössz, mi az, ami hátráltatja a fogyókúrádat, a kilók elkezdenek leolvadni. Sarolta, Diána és Mária is hosszú éveken keresztül diétázott. Elég volt egyetlen dolgon változtatniuk ahhoz, hogy legalább 20 kilótól megszabaduljanak.

Amikor végre a mérleg megmozdult nagyon örültem. Jóleső érzés volt amikor kaptam az ösztönző sms-eket és ha barmi gondom volt azt megírhattam és megfelelő tanácsot is kaptam email-ben. Úgy ereztem velem van az egész Zsírégetés Harcosai csapat és nekem segít.

Csak 1 dolgot változtattam az étkezésemben, és 20 kilót fogytam

Voltak ugyan hullámvölgyek, de az oktató anyagok mindig kéznél volt és akárhányszor a úgy érzem vettem mindig valami újat találtam benne és rájöttem hogy elsiklottam dolgok felett, de be tudtam pótolni mert az útmutatás itt van VELEM. Nem kezdtek el olvadni rohamosan a kilók, de szépen lassan tűntek el. Nem volt annyira szemmel látható, de ruhaim kezdtek bővülni. Nekem 8 kilót sikerült leadni a 12 hét alatt úgy érzem nem szenvedtem SÖT egyre jobban ereztem magam. Én úgy érzem ez nem egy fogyókúra volt amit végigcsináltam, én ezt fojtatom mert tudom, hogy nekem jó.

Ilona 35 10 kilót fogytam 76 évesen Az öregedés miatt jelentkező problémáim oldásának reményével érkeztem a táborba. Főbb gondjaim a következők voltak: Mozgáshiány gerincferdülésem szövődményei derékfájás, légszomj miatt. Rendszertelen életvitel egyedül álló nyugdíjaskéntfőként a táplálkozás területén.

Ez előtt soha nem volt súlyfeleslegem, sőt… Társaság hiány, korosztályom egyre fogy. A fiatalabbakkal fizikailag nem bírom az iramot a szabadidő eltöltésében, mivel szellemileg friss vagyok nagyon szeretek beszélgetni minden korosztállyal.

Utoljára, de nem utolsó sorban le akartam szokni a dohányzásról és reméltem, hogy a táborban ezt sikerül elkezdeni.

Soha nem fogok lefogyni, Account Options

Nem csalódtam, a tábor minden problémám megoldására megadta a kezdő lökést, sok segítséget kaptam. Még amihez nem fűztem nagy reményeket a cigi eldobásában is. Jó választás volt, nagyon jól éreztem magam. Jó oktatók, segítők, kellemes társaság a szép környezetben, teljes kikapcsolódás volt a mindennapokból. Aki nem próbálja ki nem érezheti a jó csapatszellem erejét. Egyedül nehezebb változtatni és ezáltal változni.

A legnagyobb büszkeségem, hogy a táborban nem gyújtottam rá és azóta sem dohányzom!!! A tábornak köszönhetem, hogy azóta életvitelem rendszeres füstmentesek vagyunk én és a lakásom 10 kg-t fogytam A kapcsolat a ZSH-val azóta is élő. Mindent köszönök Ágota 76 — Budapest Vétek kihagyni ha eddig nem tudtak egyedül változtatni.

Nagyon örülök, hogy belevágtam ebbe a programba. Ízletes, finom, könnyen elkészíthető ételeket ehettem és nem éheztem.

Zoli írásaiban magamra ismertem: súlyfölösleg és gyengülés izmok hiánya. A megoldási módszert, az edzéseket nem tudtam, nem mertem egyedül elkezdeni, mivel féltem az esetleges sérülésektől.

esszé arról hogyan lehet lefogyni

Előzőleg semmilyen sportot nem űztem vezetővel, így nem tudtam, mit hogyan kell csinálni. Az étkezési résszel sem nagyon foglalkoztam még a táborig, mivel korábban sem nagyon főztem: menza, anyós főztje, rengeteg kifőzde a környéken. A férjem határozottan tiltakozott minden új étel ellen, így lényegében nem tanultam meg a főzni. Az edzésmódok területén elégedett voltam, esténként egyeztettem, hogy otthon majd jól tudjam végezni a gyakorlatokat.

Soha nem fogok lefogyni?

Érdekes volt az étkezés, mert nem voltam éhes, mivel az étkezések közötti úgy érzem ki volt töltve, s így nem jutott idő ételekre gondolni. Az elméleti részek többségében arra kaptam választ, hogy hogyan folytassam.

Jó érzésekkel, fittebben, kissé lefogyva, úgy érzem távoztam.

Váradi Roma Café-Kint kopog az eső

A legnagyobb változás az, hogy törődnöm kell magammal, tudatosabban kell élnem. Nehéz megvalósítani. Pluszban lelkesít annak a megtapasztalása, hogy a ZSH csapat milyen nagy ügyszeretettel, tudással és lelkesedéssel akarja mások, s az én életemet is jobbá tenni.

le akarok fogyni

A táborban sok gyakorlati és elméleti segítséget kap a fogyni vágyó céljai eléréséhez, s az ott töltött egy hét alatt már meg is tapasztalhatja a módszer eredményességét. Vétek kihagyni azoknak, akik járatlanok az erőnléti edzésekben és a gyógytorna elemi szabályaiban, akik nem tudják elképzelni, hogy kevesebb étel is elég, s akik eddigi megrögzött szokásaikon — mely elhízásukhoz vezetett — nem tudtak egyedül változtatni.

Szilágyi Soha nem fogok lefogyni a változás csak rajtam múlik mely 4 kilót jelentett A Zsírégetés Harcosainak táborába való jelentkezésemkor a legfőbb gondot a terebélyes úszógumi jelentette. Méregtelenítő kúra étrend táborban megtapasztaltam, hogy a kevés élelem is elég a normális energiaszint megtartásához.

Bármilyen furcsa, kellemes volt. Bebizonyítottátok, hogy a változás csak rajtam múlik. Hogy hiába a megfelelő táplálkozás, ha nem kapcsolódik hozzá rendszeres mozgás.

Személyes tapasztalatok megszerzése miatt érdemes volt eljönni. A tökéletes méregtelenítés miatt is vétek kihagyni. Tudom tartani a táborban leadott 4kg-ot, hogy nem változtattam a táplálkozásomon, csak a bevitt mennyiséget csökkentettem.

Erre még soha életemben nem volt módom. A szervezetem- bár a mozgékonyságom a napi rutinban megvolt- az emeletmászásnál és a térdízületeimben mutatta, hogy változtatni kell. Bebizonyította a tábor azt is, hogy életben maradok kevesebb étellel és böjt után is.

A legnagyobb ajándéka a programnak számomra az, hogy a mindennapos mozgásnak valamilyen formája mindennapos program lett az életemben és kifejezetten hiányzik ha esetleg egy-egy nap kimarad: lelkiismeret furdalásom van miatta! Hát idáig jutottam! Beláttam, citromos víz segít a fogyásban a fekvőtámaszaimat senki úgy érzem csinálja meg helyettem.

Fantasztikus érzés az utána érzett jóleső fáradtság, de egyben könnyedség és az energikusabbá váló közérzet is. Ezt meg kell tapasztalni és ez lendületet ad a folytatáshoz.

Csak ajánlani tudom a tábori részvételt, aki változtatni akar az életmódján, a táborban szerzett barátságok a motiváció fenntartásában is sokat tudnak segíteni!

  • A nevem Elena és egy ideje anya vagyok.
  • Hasznos számodra ez a válasz?
  • A fogyókúrás programjaimon ezeket tapasztaltátok
  • Makrók a testzsír csökkentésére
  • Hogyan lehet fogyókúrás haver
  • Ez az 5 dolog befolyásolja, hogy milyen gyorsan tudod leadni a fölös kilókat Soha nem fogok lefogyni, Account Options Nem tudsz fogyni?
  • Pálfy Dalma
  • Lapacho tea fogyókúra

Etelka Sikerült leadnom 5 kilót a tábor alatt, nőtt az önbizalmam, erősebbnek éreztem magam. Egy üzletház közepén dolgozom, zárt levegőben, benzingőz fölé hajolva,mindössze 7nm-es területen. Délután 4 órakor, majd lefordultam a székről, rosszul voltam, köhögés fojtogatott.

Amikor gc- 1 fogyás a képeket a tábor helyéről, a festői tájról, a szabad levegőjű tornáról, távol a világ zajától, úgy éreztem mennem kell, nekem ott a helyem. Sikerült leadnom 5 kilót a tábor alatt, abbamaradt a fojtogató köhögésem, remek embereket ismerhettem meg, nőtt az önbizalmam, erősebbnek éreztem magam. Magam mögött hagytam soha nem fogok lefogyni aggodalmat, az üzlettel, családdal kapcsolatos dolgokat, problémákat.

Csak én voltam, egyenrangú Veletek, akivel egyformán törődtetek, velem és a többiekkel, akikkel jó volt együtt lenni. A Jó levegő a futás a Tisza parton Zolival nagy hatást tett rám. Nagyon jól éreztem magam.

Szinte a súlytalanság állapotába kerültem.

Hogy lehet, hogy soha nem fogok lefogyni

De lelkileg is felszabadultam. Katalin A problémáim ellenére egy olyan komplex megoldás receptjeit kaptam meg mely 8 kilós fogyáshoz segített — sehol nem érhető el ilyen könnyen követető formában a fogyás A Zsírégetés Harcosai Táborába a túlsúlyom miatt jelentkeztem, és mivel ebből adódóan ízületi problémáim vannak, normál sportot nem tudok űzni. Szükségem volt gyógytornász segítségére.

Érdekes és értékes volt a tábor minden mozzanata. A méregtelenítés fontosságáról itt hallottam először, megértettem, hogy méregtelenítés nélkül nem lehetséges lefogyni. Nagyon hasznosak voltak az előadások, Dr. Lepény Évától és Zolitól is nagyon sokat tanultunk. Receptet kaptam egy komplex megoldáshoz, mind a mozgás végzéséhez, mind az étkezés megreformálásához. Megértettem, hogy mozogni kell, naponta többször étkezni, mennyire fontos a fehérje fogyasztása.

Nem tudsz fogyni? Fogadjunk, hogy tudom, mit rontasz el!

A táborban sikerült pár kilót leadnom, a fogyás később is folytatódott. Ehhez az segített hozzá, hogy a módszert komplexen kaptam meg, amit még soha sehol így nem kaptam meg. Nagy erőt adott, hogy találkozhattam a Zsírégetés Harcosai segítségével sikeresen lefogyott emberekkel, és az ő tapasztalataikból is tanulhattam.

A közösség hatása felbecsülhetetlen volt, otthon nem sikerült volna egyedül elérni a célomat. A közösség ereje nagyon sokat segített.