Fogyás vékony
A hasi hízást sokan csak esztétikai gondnak tekintik, ennél azonban súlyosabb a probléma. Egyre több kutatás bizonyítja a hasi hízás komoly veszélyeit, illetve azt, milyen betegségeket okozhatnak az ide rakódó zsírpárnák. Azt azonban csak kevesek tudják, hogy mindez nem kizárólag a túlsúlyos embereket érinti.
A legnagyobb veszélyben ugyanis a hastájéki elhízottak vannak, akár egyébként is túlsúlyosak, akár normális testtömeg-indexszel rendelkeznek. A hasi hízás veszélyei A minnesotai Mayo Klinika kardiológusa szerint a hasi hízás veszélyesebb, mint maga a túlsúly problémája, és 14 éven át tartó kutatásában kifejezetten a halálozás várható esélyeit vizsgálta.
A kutatásban normál testtömeg-indexszel - BMI - rendelkező, de hastájon elhízott fogyás vékony, illetve egyenletesen eloszló túlsúllyal rendelkező személyek vettek részt. A kutatás végeredményeként a kardiológus professzor megállapította, hogy az úszógumival rendelkező emberek esetében nagyobb a kockázata a súlyos, halálos kimenetelű betegségek korábbi kialakulásának, mint azok esetében, akik, bár túlsúlyosak, tömegtöbbletük jóval egyenletesebben oszlik el a testükön, és nem a hasukra koncentrálódik.
Tartós fogyás, ritmus és öröm egyben. Képzeld el, hogy nem kell semmiről lemondanod, mégis jót teszel a testednek. A napodat egy jó kis rituáléval, kávéval és szendviccsel indítod, amitől napközben stabil vagy. Ebédre kiismerted, mennyi az elég, s csak annyit eszel.
Nemcsak ebből a kutatásból, de korábban már több ízben kiderült, hogy bizonyos súlyos betegségekre nagyobb esélyük van a hasi elhízottaknak, mint normál súlyú vagy egyenletesebben túlsúlyos társaiknak.
Ezek az egészségügyi problémák például a szívinfarktus, az agyvérzés, a rák különböző fajtái, illetve a 2-es típusú cukorbetegség.
Emellett pedig a legtöbb esetben az inzulinrezisztenciailletve a policisztás ovárium szindróma kialakulása is összefüggésben áll a hasi zsírtöbblettel. Hasi zsírrobbantók: ezt a 4 dolgot kell tenned, ha karácsonyra lapos hasat akarsz Két részből áll a hasi zsír Amikor hasi zsírrétegről van szó, az kétféle többletet jelenthet. Létezik a jól látható, közvetlenül bőr alatt elhelyezkedő hasi zsírpárna, illetve az úgynevezett belső, rejtett zsírosodás. Egyik változat sem veszélytelen, de igazán komoly problémaként az utóbbit emlegetik az orvosok.
A rejtett hasi zsír ugyanis, ahogy megnevezésében is szerepel, nem látható, így meglepően sok vékonyabb vagy sovány embert is érinthet. Ebben az esetben a zsír a hastájéki szervek között helyezkedik el, befolyásolva ezzel a szervezet anyagcsere-folyamatait, illetve különféle, a test működésére káros anyagok szabadulnak fel a zsírrétegből. Ez a típusú zsírosodás komolyabb befolyásoló tényező az egészségi állapotra, mint a test bármely más pontján megjelenő arányos súlytöbblet.
Mekkora a derékbőséged? Az egészségügyi problémák megelőzésében megoldást nyújthat, ha nem kizárólag a testsúly, illetve a testtömeg-index mérése rendszeres, hanem a has- illetve derékkörfogaté is, ebből ugyanis könnyedén kiderülhet az esetleges kóros állapot. Kattints korábbi cikkünkremelyből kiderül a fogyás vékony szám, milyen fogyás vékony nem kóros a hasi zsír. A fő probléma ebben az esetben az, hogy a túlsúly nem mindig látványos.
Illetve, ha van is hastáji többlet, de a test zsírvesztés folyadék részén nem tapasztalható, a testtömeg-index is normális marad. Emiatt a legtöbben nem is figyelnek oda a hastájéki zsírosodásra, illetve nem tekintik problémás mértékűnek a hízást.
De még ha így is van, az alakunkat nem csak a genetika befolyásolja, hanem számtalan tényező, például az életmódunk, sőt még az is, hogy mennyit idegeskedünk. Egy kutatás szerint 4 fontos dolog van, ami segíthet elérni és megőrizni a karcsúságot, és szó sincs az őrült gyakorlatokról vagy lehetetlen diétákról.
