Fogyás egészségügyi tippeket


Diéta helyett: 10 étkezési tipp fogyáshoz - Egészséges életmódváltás

Fogyókúra Dia Charlie Marino egészségügyi okokból szeretett volna fogyni, hiszen magas koleszterinszinttel és vérnyomással küzdött. Az asszonynak a képen látható két szülinapi fotója között 79 fogyás egészségügyi tippeket sikerült leadni a szénhidrátfogyasztás korlátozásával, amihez az Atkins-diétát vette alapul.

fogyás egészségügyi tippeket

A kúra nemcsak egészségügyi javulást hozott számára, hanem teljes életmódváltás lett belőle. Fotó: www. Kyra többé nem sanyargatta magát szénhidrátmegvonással, hanem kiegyensúlyozott étrenddel és sok mozgással igyekezett fogyni.

fogyás egészségügyi tippeket

A fiatal nő ma már személyi edzőként tevékenykedik. Fotó: kyrawilliamsfitness. Ashleigh egy vegetáriánus étrendet kezdett el követni, és mellé rendszeresen jógázik, így mostanra összesen 38 kilót adott le.

fogyás egészségügyi tippeket

A fogyásban a nőnek nagyon sokat segített az online kapott támogatás. A fiatal nő első lépésként elkezdte naplóznimit tett aznap a fogyás érdekében, így hamarosan láthatta, mi az, ami működik, és végződik kudarccal.

fogyás egészségügyi tippeket

Amanda összesen 64 kilót adott le, ami szerinte a naplózásnak, illetve az olyan reálisan kitűzött, apróbb céloknak köszönhető, mint a napi 30 perc séta. Fotó: twitter.