Fogyókúrás tonhal sütemények.

Tweet Általában nem vagyunk a konzervek nagy barátai, de van néhány kivétel, amikor ez a legegyszerűbb és legpraktikusabb megoldás. A tonhal épp ilyen, ha van otthon néhány doboz, akkor villámgyorsan és egész kevés más hozzávalóval laktató fogást dobhatunk össze pofonegyszerűen. A tonhalat többnyire azok is kedvelik, akik amúgy nem rajonganak a halételekértés jól is teszik, mert rengeteg érv van mellette. Egészséges, könnyen emészthető, fehérjében gazdag, ómega-3 és -6 zsírsavakban is bővelkedik, és nagyon változatosan felhasználható. Nem kell feltétlenül a méregdrága márkás termékeket választanunk, ha darabos tonhalat veszünk, méghozzá úgynevezett "sós lében", akkor valószínűleg nem fogunk csalódni, míg az olajos és morzsolt, apróbb darabkák csalódást okozhatnak, ugyanis nem igazán minőségi olajjal készülnek, sokkal nehezebb is lecsöpögtetni, ráadásul jóval magasabb a kalóriatartalma, mint a natúr, sós leves változatnak, ami egyszerűen só és víz, tartósítószert nem tartalmaz.

Köztudott, hogy a halételek segítségünkre vannak a fogyásban. Az egyik legegészségesebb és legfinomabb halunk a tonhal, így e háromnapos diéta alapja is a tonhal, amely lehet akár konzerv is.

Az egyik szószólója, ennek a programnak Dave Draper, aki egy ismert amerikai testépítő, színész és író.

Versenyei előtt mindig ezt a diétát alkalmazza. A 3 napos tonhaldiétának természetesen vannak előnyei és hátrányai is.

Eredete, tudományos magyarázata nem ismert, de a fogyókúra csökkenti a koleszterinszintet és méregtelenít. Szakértők szerint a tonhaldiéta népszerűségét az alacsony kalóriabevitelnek köszönheti.

A kalóriaszegény étrend elsősorban azoknak ajánlott, akik néhány nap alatt gyorsan szeretnének kilót fogyókúrás tonhal sütemények súlyukból. Tudnunk kell azonban, hogy ez a súlycsökkenés csak átmeneti, mert néhány nap után sokan visszahízzák a leadott kilókat. Mégis közkedvelt diéta, mert egyszerű, kényelmes és rövid távú, ezért, ha késve jut eszünkbe és jól szeretnénk kinézni egy neves ünnepen, mint például esküvő, buli, randi stb.

A siker érdekében tartsuk be a lent felsorolt diétát 3 napon keresztül: Első nap Fekete kávé, tea cukormentes vagy víz Egy fél szelet grapefruit.