Fogyjon 25 testtömeg


fogyjon 25 testtömeg

Mi az a BMI és mi az ideális testsúly számodra? Aki fogyókúrába kezd vagy csak egészséges életmódot él, az valószínűleg már találkozott a BMI, vagy más néven testtömegindex fogalmával kapcsolódó videóim itt.

fogyjon 25 testtömeg

Ezt a témát és az ideális testsúly fogalmát fogjuk most körüljárni e témában külön ajánlom ezt a videómat! Mi az a BMI? A WikiPédia alapján a testtömegindex fogalma a következő: A testtömegindex rövidítve TTIvagy ritkább elnevezéssel Quetelet-index angolul body mass index, rövidítve BMI egy statisztikai mérőszám, mely az egyén testmagasságát és -tömegét veti össze.

fogyjon 25 testtömeg

Kiszámítása során a kilogrammban megadott testtömeget osztják a méterben mért testmagasság négyzetével. Tehát a testtömegindex tulajdonképpen segít nekünk eldönteni, hogy a súlyunk megfelelő-e a magasságunkhoz képest.

Fogyjon 25 százalék testtömeg

A testtömegindex kiértékelése Az előző pontban ismertetett képlet csak egy számot ad, önmagában nem értelmezhető. Kiértékelésekor meg kell különböztetni a felnőtteket és a gyermekeket.

fogyjon 25 testtömeg

Felnőttek esetén Felnőttek esetében a BMI értékekhez tartozó testsúlyosztály közvetlenül leolvasható és besorolható a sovány, normál testsúly, túlsúlyos, elhízott kategóriákba, fogyjon 25 testtömeg különböző súlyossági fokozataiba.