Fogyhatok kefirrel


Cékla és kefir segítségével egy hét alatt, akár 4-5 kilót fogyhatsz!

Share on Facebook Share on Twitter A Kefir már régóta hírnevet szerzett az egészséges táplálkozási termékért. Azok, akik azon gondolkodnak, vajon lehetséges-e fogyni a kefiren, gyakran optimista étrendet képviselnek, amelyben az egyetlen engedélyezett termék ez a savanyú tejes ital. Eközben a kefir alapján különböző étrendi rendszerek léteznek.

elveszíti a kar zsírtartalmát

A kefir előnyei a fogyás számára A fogyhatok kefirrel tényezők, amelyek a joghurtot az optimális táplálkozási termékhez - az alacsony kalóriatartalmú, kiváló tápértékhez és a test tisztítására képesek.

A kefir energia értéke tól tól 60 kcalig változik, így akár egy pohár zsíros kefir iszik a reggeli és a vacsora helyett, ami jelentősen csökkenti a napi bevitelt.

fogyás sárgarépa

Ez a népszerű ital sok mikroorganizmust tartalmaz, amelyek hasznosak a gasztrointesztinális traktusban, valamint vitaminokban és ásványi anyagokban. A Kefir, amely kevesebb, mint egy nap, tökéletesen tisztíthatja a testet, tk.

Kefir lefekvés előtt fogyáskor Azok, akik először fogynak kefirrel, megpróbálhatják itatni, mielőtt lefeküdnének.

hogyan lehet fogyni középkorban

A nap folyamán ebben az üzemmódban a szokásos módon étkezhet, de korlátozhatja a zsírok és szénhidrátok bevitelét. Idővel a szál mennyisége növelhető egy evőkanálra, de fokozatosan meg kell tennie, különben hasmenés következik be.

veszít 6 testzsírból

Kefir diéta a fogyásért A Kefir diéták sokat léteznek, joghurtot használnak más termékekkel - uborka, alma, hajdina. Az egyik legnépszerűbb kefir diéta a Larisa Dolina étrendje.

veszít 10 testzsírt 3 hónap alatt

Ezen étkezés alatt ml kefir fogyhatok kefirrel enni lehet: az első nap - 5 főtt burgonya; a második napon - g tejfölt; a harmadik napon - g túró; negyedik napon - g főtt csirke; az ötödik napon - 1 kg alma vagy g sárgarépa; a hatodik napon - csak egy legnépszerűbb fogyókúrás teák kefir; a hetedik napon - csak ásványvíz.

Related Articles list:.